今日は防災の日☆

おはようございます。
大阪は晴天です。
昨日はジムで1時間有酸素運動しました。
今日はHIITする日です。
気が重いです…
昨日はお好み焼きと焼きそば食べてしまいました。
炭水化物の化物です。
炭水バケモノですね。
少し食生活も変えなとダメですね。

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